震災はいつ起こるかわかりません。備えはしっかりしておきたいものですね。
災害時に持ち出す荷物には、水などの飲み物を十分に準備し、脱水にならないようにしましょう。また、低血糖対策の砂糖やカロリーメイトも入れておきましょう。
血圧や血糖の薬の名前を覚えていますか？東日本大震災の時は何の薬を出したらよいかわからず医師も患者さんも困ったようです。持ち出しの荷物にも薬の説明書など薬の種類と量がわかる書類を入れておくとよいでしょう。
インスリンは名前を覚えるのが一番ですが、覚えにくい場合はペンの帯の色を覚えておきましょう。

2016年3月23日配信